备孕中的你，真的调理对了吗？

胎儿的健康和母体状况是息息相关的，中医调理的作用在于改善女士们的体质，治疗本身就患有的慢性病和其他潜藏的疾病，并预防可能出现的孕期综合征，力求为胚胎打造良好的发育沃土。

孕前中医调理有哪些方法？

 诊断：望闻问切

通常提到中医，我们就会联想到苦口难咽的中药，其实这只是中医调理的多种手段之一。

中医的理论基础是我国古代盛行的阴阳五行之说，讲求的是天人合一。中医学者认为人是由气、形、神三个元素的组合体，通过综合运用望、闻、问、切这四种诊疗方法来诊断一个人的身体状况。

治疗：数法齐发

中医的治疗方法主要有“补”、“清”、“和”、“下”等，而治疗的手段除了服用药材外还有针灸、推拿、拔罐、饮食调理等等，以求使身体维持在阴阳调和的平衡状态。

一般来说，如果遇上为了受孕而进行身体调理的女性，医生在开药方时会相当的谨慎，以免给之后的怀孕带来不利影响。通常医生会更多的强调用服药之外的方法来调理体质，例如食疗、运动、按摩等等。如果需要服药，女士们也必须谨遵医嘱，不可擅自改变药材的种类或者剂量。

孕前特殊护理

1、增加营养，加强锻炼，多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

2、注意自我保护，对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。备孕时男士应尽量避免吸烟饮酒。

3、对于备孕一定要有好的心态，心里坦然很重要，不能过分焦虑和忧虑要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。

孕前何时开始调理最合适？

怀孕之前，何时着手开始中医调理并没有什么非常严格的限制，但是根据多数专家和患者的经验总结，提前一年左右开始调理身体比较合适，最晚尽量不要短于半年。

中医讲究从根源解决病症，见效往往比较慢，需要留一段比较长的时间进行相关治疗。提早进行中医调理，给身体更多的恢复时间，准备充分后再着手准备要一个孩子。

哪些人孕前需要中医调理？

同样是女性，为什么有些人接二连三意外怀孕，而有些人却迟迟无法要上孩子？导致这种现象的原因有很多，体质、生活习惯、受孕的时机都起着作用。那么，哪些女性在准备怀孕前应该要进行中医调理呢？

高龄怀孕的女士

女性的生理巅峰期在三十岁之前就会结束，此后，体内的各个系统和器官都会开始慢慢衰老，尤其是肾脏功能的衰退，这对受孕有直接影响，最好能够先进行相关的调理再着手要孩子。

曾经流产过的女士

流产的原因有很多种，可能是因为外力的作用或者被外部的不良环境而影响，可能是遗传基因存在缺陷，也有可能是母体存在妇科疾病、内分泌失调等情况，通过中医调理可以有效降低再次流产的概率。

元气大伤的女士

曾经有过开腹手术、生过大病、失血过多等经历的女士在准备要孩子前最好先调理身体，怀孕可能要耗费更多的体力和精力，身体不好会相当煎熬。

内分泌失调的女性

主要症状包括月经不调、烦躁、经常长痘痘等等。

有妇科疾病和生殖系统疾病的女士

包括排卵异常、子宫内膜移位、输卵管堵塞、阴道炎、附件炎等等。

有过生育史的女性

即将要二胎、三胎之前，这部分女性最好进行一次全面的调理。

中医如何调体质？

一个人的体质好坏，跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说，体质不会发生骤变，需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。

肾虚女性

肾虚的女士有一个突出的表现就是月经不调，周期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的几率会受到影响。一般来说，正常的月经周期长度控制在28天左右比较理想，少于24天或者多于35天的女士最好让中医把一把脉，看看身体有无不适症状。

肝郁女性

肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者，常见于白领或者女强人身上。她们需要兼顾工作和健康，还要努力造人，精神压力相当的大，情绪比较暴躁。对待这种情况，中医往往从调理肝气入手，以达到疏肝理气的效果。部分女士来月经前会有长痤疮，或者便秘的情况，这很可能和月经不调有关系。

脾胃失调女性

脾脏不好的人，通常肠胃功能比较差。《明医指掌》上曾说:“脾不和，则食不化；胃不和,则不思食。”其实就是这个道理。怀孕之后，婴儿所需的各种营养物质都要依靠妈妈每日摄入和消化吸收的食物。如果脾虚的女士不及时将体质调理到最佳的状态，就不能保证肠胃系统的正常工作，很可能会影响到胎儿的发育。

中医如何调心态？

在中医的理念中，有些女性总是怀不上孩子，除了身体和器官上的问题外，还可能是因为“多妒”的原因。所谓“多妒”，其实指女子经常生气，心胸气量较小。生气是肝气郁结的主要原因之一，确实会对受孕产生影响。其实除此之外，悲观、过分着急的心情最好也不要在备孕期过多的出现。

无论是着急要孩子还是正在避孕的女士，都应该正确看待怀孕这件事，把心态放轻松，顺其自然。身体调理好，要孩子自然不是难事，女士们要做的就是以平和的心情去等待宝宝的降临。