卵巢提早下岗，这些信号你有注意到吗？

卵巢病变意味着卵巢功能受限，尤其是对于一部分还未生育的女性来说，卵巢的“提前下岗”无非是一种打击，那么，卵巢在下岗之前是否会提前发出信号呢?

其实月经就是女性健康的晴雨表，也是较为直观反映出卵巢问题的信号灯，月经的多少、周期、颜色、有无血块等等的问题都可以间接反映出卵巢的健康。

卵巢“下岗”信号灯

1、月经周期改变

月经周期和血量的变化好似卵巢功能衰退最明显的征兆，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，经量异常减少或越来越少都需引起重视，这有可能是卵巢病变引起的。

2、提前进入更年期

卵巢功能的退化也会使女性提早的进入更年期，医生提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。

3、备孕无果

难怀孕和怀不上既是卵巢功能退化的危害，也是其症状，同时，卵巢功能的退化还会导致女性各种皮肤问题的出现，如色斑、暗淡、干涩等等。

怎么预防卵巢提前“下岗”？

1、多喝牛奶多吃果蔬

均衡饮食，多食用鱼虾、牛奶及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

2、良好的睡眠

充足的睡眠是健康的基本保障，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。

3、减少人工流产

做好避孕措施，避免意外怀孕，若是实在不小心怀上了，一定要到正规医院手术。

4、学会情绪调节

做好避孕措施，避免意外怀孕，若是实在不小心怀上了，一定要到正规医院手术。