妇科炎症反反复复，可能是湿气太重

最近雨水很多，到处都是潮湿的，人也容易犯懒、犯困，觉得身子重了好多，可能是身体内有湿气了。你知道吗？湿气存在于人体的不同部位时有不同表现。

典型的表现都有舌苔厚腻，偏热的是黄腻，偏寒的是白腻。

在体表，可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重、皮肤湿疹等；

进一步侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，晨起手胀、脚胀，屈伸不利；

侵犯头部，可出现头重如裹，头疼、头胀；

停滞于胸腹部，表现为胸闷胃胀、小便短涩、大便不爽；

湿性往下走，可出现下肢水肿、小便混浊、白带增多、腹泻、大便黏腻、马桶冲不干净。

除此之外，还容易患上妇科炎症。就是中医说的带下病，“湿土之气同类相召”，湿邪过重，导致脾虚运化水液代谢失调，水湿泛滥，下行至阴道，就会成为细菌生长的有利环境，如同蘑菇容易在潮湿发霉的环境里生长一样，人也是同样的道理，炎症感染，导致妇科反复发作。其类型比较多，此病给女性带来的伤害很大。

那么怎么才能有效预防妇科炎症呢？

一、避免洗冷水澡

洗冷水澡会引发一些妇科炎症，如白带异常、阴道炎、盆腔炎等，冷水洗浴会引起女性血管自然收缩。如果寒气袭入体内，就容易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性如果频繁受到冷水刺激，会导致抵抗能力下降，微生物乘虚而入，从而引起感冒或其他妇科疾病，并易出现关节、小腹疼痛等症状。

二、注意卫生

清洗外阴用的毛巾和盆要单独分开;大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。预防妇科炎症，不要在浴场、浴室等人员密集的公共场所随便坐、卧，更不要使用公共场所的坐式马桶，以避免交叉感染。

三、切记清洁过度

频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

四、避不穿或者少穿紧身裤

夏天汗多，汗液中的部分有机物对霉菌来说，是很好的“粮食”，紧身裤为霉菌繁殖营造了一个独特的高温潮湿环境，都给妇科炎症提供了一片“肥沃土壤”，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

五、避免不洁性交、科学避孕

如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。

六、避免大量使用广谱抗生素

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖，导致阴道正常菌群失调。

七、健康生活饮食不可少

生活不能过劳，注意休息，保证好睡眠。饮食上：要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。痰湿体质建议喝一些半夏明媚茶，湿热体质可以喝一些芍药清丽茶。

最后推介给大家几款食疗小偏方

1、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。

2、鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于白带过多。

3、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。

4、白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。适用于白带过多，尤其是水样白带、大便稀溏的女性。

5、鱼腥草薏米山药饮，鱼腥草、山药、薏米各30克，每日煎水饮用。